¿quieres tener una sana alimentación?
5 consejos de alimentación sana que de seguro te ayudaran :😉
1 .proponente cambiar tu alimentación.
2.en el desayuno come una fruta .
3.en ayunas y antes de dormir toma agua.
4.come pocas porciones en la cena.
5.come un desayuno estable.
¿en que consiste una alimentación sana🌾
una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de elementos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano , sentirte bien y tener animo y energía.
mira el siguiente video para saber lo importante de la sana alimentación: v=cFUaHGlF0Dk.https://www.youtube.com/watch?v=cFUaHGlF0Dk
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